Qué son las emociones básicas?
Las emociones básicas son reacciones universales e innatas del ser humano ante diferentes estímulos. Son consideradas primarias porque están presentes en todas las culturas y no necesitan ser aprendidas. Estas emociones tienen una función adaptativa y han evolucionado para ayudarnos a sobrevivir y relacionarnos con los demás.
El psicólogo Paul Ekman identificó seis emociones básicas.
😁Alegría: Se experimenta cuando algo nos produce placer o satisfacción. Nos motiva a repetir experiencias positivas.
😞Tristeza: Aparece ante una pérdida o fracaso. Nos ayuda a reflexionar y buscar apoyo.
😱Miedo: Surge ante una amenaza o peligro. Nos prepara para huir o defendernos.
😡Ira: Se activa cuando percibimos injusticia o frustración. Nos impulsa a defendernos o cambiar una situación.
😖Asco: Nos protege de sustancias, alimentos o situaciones perjudiciales.
😯Sorpresa: Reacción ante lo inesperado. Puede ser positiva o negativa y nos ayuda a prestar atención.
A continuación se encuentra la rueda de las emociones propuesta por Plutchik.
Ve el siguiente video para entender más sobre las emociones básicas.
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