Las emociones en la adolescencia
La etapa de la adolescencia es una etapa bastante complicada por el surgimiento de nuevas emociones y hormonas.
Maneras sanas en las que los adolescentes expresan sus emociones son desahogarse mediante la actividad física, llorando, escuchando música o mediante el arte.
La mejor manera de expresar tus emociones (en mi opinión) es hablar sobre estas emociones con tu familia o seres queridos.
No dudes en expresar tus emociones y sentimientos, siempre habrá alguien para apoyarte y aconsejarte correctamente, sobre todo en eta etapa tan complicada.
Algunos cambios en la adolescencia son:
- Cambios de humor frecuentes y extremos
- Sentirse vulnerable, sensible e inseguro
- Tener baja tolerancia a la frustración
- Tener baja autoestima
- Tener pensamientos negativos
- Tener expectativas y falta de confianza
- Demostrar menos afecto hacia los padres
- Sentirse abrumado por las emociones
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